やさしい暮らし
107件の記事
眠らせた失業保険を、いつ起こすか。満了日から逆算する手順(生きていく手順書 Vol.16)
2026年7月20日
国保の減免は、ひとつじゃなかった。2段階目を先に調べておく手順(生きていく手順書 Vol.17)
2026年7月20日
まず、ここを開けてね。私の1Passwordの開け方を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.39)
2026年7月18日
ひらいて引くだけ、7つの小さな道具の使い方(せんたくマークじてん・なにゴミじてん・ゴミの日ナビ・スマホことばじてん・ひつだんボード・わりびき電卓・知らない電話メモ)
2026年7月10日
完璧に準備して、開き忘れた日
2026年7月10日
半信半疑のまま、動けずにいた。自立支援医療(精神通院)の申請の手順(生きていく手順書 Vol.15)
2026年7月10日
からだと受診を支える、6つの小さなアプリの使い方(おくすりのこり帳・天気とからだ帳・きょうの水分メモ・たいじゅうメモ・けんさのじてん・にゅういんじゅんび帳)
2026年7月10日
こころと一日を支える、10の小さなアプリの使い方(きょうの体力コイン・できたこと拾い・きょうのごほうび・甘え許可証・じぶんルール帳・はじめての手順帳・あしたの服きめ帳・きょうの店じまい・おまかせルーレット・こんだてガチャ)
2026年7月10日
くらしの覚えごとをあずける、8つの小さな帳面の使い方(消耗品ノート・サイズおぼえ帳・かしたもの帳・おくりもの帳・たんじょうび帳・どこまで見た帳・よく書くことば帳・いきさきメモ)
2026年7月10日
もしもの日にそなえる、5つの小さなアプリの使い方(もとせんメモ・みせる救急カード・きげん帳・ころばぬチェック・おうちの応急じてん)
2026年7月10日
受診の日を支える、2つの小さなアプリの使い方(お名前おぼえ帳・あと何日ノート)
2026年7月7日
こころと日々によりそう、3つの小さなアプリの使い方(今日の窓・わたしの好き図鑑・きこえなかった帳)
2026年7月7日
暮らしの整理をたすける、3つの小さなアプリの使い方(写真でしまった帳・これ手放していい帳・あとで見る帳)
2026年7月7日
受診の前の日と、当日と、帰り道のための、3つのアプリの使い方(じゅんびメモ・待合室のおとも・診察おぼえがき)
2026年7月6日
ことばのための、2つの小さなアプリの使い方(話したいことポスト・言われてうれしかった帳)
2026年7月6日
暮らしの覚えごとをあずける、3つの小さなアプリの使い方(冷蔵庫のなかみメモ・いつやったっけ帳・出した・届いた帳)
2026年7月6日
暮らしと夜のための、3つの小さなアプリの使い方(もの忘れセーフ・ありがとうポスト・ねむれない夜のおはなし)
2026年7月6日
しんどい日のための、3つの小さなアプリの使い方(きょうのハードル・あとまわしメモ・だいじょうぶの箱)
2026年7月5日
電話の台本を、読むだけで話せる。「ことばの楽屋」の使い方
2026年7月4日
「足がパンパン」を、医師に伝わる言葉に。「症状ことば帳」の使い方
2026年7月4日
終わりの日を、先に数えておく。傷病手当金が終わるときの手順(生きていく手順書 Vol.1)
2026年7月3日
沈黙も、訪問時間。会話が苦手なわたしと、訪問看護の手順(生きていく手順書 Vol.10)
2026年7月3日
いちばんの保険は、もう持っている。高額療養費と限度額のはなし(生きていく手順書 Vol.11)
2026年7月3日
物より、人でした。入院が決まった日の手順(生きていく手順書 Vol.12)
2026年7月3日
専門は、専門に。紹介状と転院の手順(生きていく手順書 Vol.13)
2026年7月3日
お互いに、ありがとう。危篤の連絡が来たときの手順(生きていく手順書 Vol.14)
2026年7月3日
失業保険は、逃げない。受給期間延長の手順(生きていく手順書 Vol.2)
2026年7月3日
月6万円が、9千円に。国民健康保険の切り替えと減免申請の手順(生きていく手順書 Vol.3)
2026年7月3日
免除しない、という選択。国民年金を払い切った話(生きていく手順書 Vol.4)
2026年7月3日
言いなりに、しなくていい。賃貸の更新手続きの手順(生きていく手順書 Vol.5)
2026年7月3日
「知る」と、安心。耳が聞こえにくい私の、ひとり暮らし防災手順(生きていく手順書 Vol.6)
2026年7月3日
失くす前に、たしかめた。スマホ紛失の備えの手順(生きていく手順書 Vol.7)
2026年7月3日
その日が、来るかもしれない。救急車を呼ぶときの手順(生きていく手順書 Vol.8)
2026年7月3日
会議は、ひとりでは開けない。人生会議と「わたしの意思」の一枚(生きていく手順書 Vol.9)
2026年7月3日
売り切ってから、郵送でおわる。楽天証券の解約手順を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.38)
2026年6月29日
休むのが下手なわたしが、休憩のタイマーを作りました
2026年6月19日
残された人が、迷わないように。私の全サイト・全アプリの「住所録」を一枚にまとめた話(やさしい終活 Vol.36)
2026年6月19日
金庫の鍵を、金庫の上に置いていた。パスワード管理アプリの「緊急キット」を、メモから救い出した話(やさしい終活 Vol.37)
2026年6月19日
アプリのお引越しのお知らせ。記録はそのまま、役目は新しいなかまへ
2026年6月12日
「続くプログラム」は、3日で止まりました。運動が続かない私を動かした、主治医のひと言
2026年6月11日
足が正座もできないほどむくんだ日。看護師の私が「いつもと違う」と気づいたこと
2026年6月9日
契約した場所で、手順が変わる。Suno(有料プラン)の解約手順を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.35)
2026年6月4日
Sunoでカバー曲を作る手順｜自分の曲を、もう一度ていねいに
2026年5月29日
もしも明日があったら。関西電力の解約手順を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.1)
2026年5月24日
サブスクの大元を整える。楽天カードの解約手順を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.10)
2026年5月24日
アカウント削除だけでは止まらない。ChatGPT(有料プラン)の解約手順を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.11)
2026年5月24日
契約した場所で、手順が変わる。Claude(有料プラン)の解約手順を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.12)
2026年5月24日
退去日には立ち会わない。賃貸マンションの退去手順を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.13)
2026年5月24日
子どもに負担をかけたくないから。火葬式プランを資料請求して選んでみた話(やさしい終活 Vol.14)
2026年5月24日
退去すれば自動で止まる。マンション付帯Wi-Fiの整理を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.15)
2026年5月24日
残高ゼロでも振込口座が必要。楽天銀行の解約手順を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.16)
2026年5月24日
電話のあとに書面を郵送。オリコカードの解約手順を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.17)
2026年5月24日
2026年8月3日に名称が変わるからこそ。住信SBIネット銀行(ドコモSMTBネット銀行)の解約手順を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.18)
2026年5月24日
アカウント削除では止まらない。賃貸火災保険(My日新)の解約手順を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.19)
2026年5月24日
もしも明日があったら。水道(大阪市水道局)の解約手順を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.2)
2026年5月24日
お墓もお寺も持たない選択。永代供養・散骨・樹木葬を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.20)
2026年5月24日
葬儀にお寺さんを呼ばない選択。無宗教葬という送り方を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.21)
2026年5月24日
子ども3人に均等に。遺言書という安心を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.22)
2026年5月24日
家族の住所へ1年間転送。郵便転送と住民票転出の手順を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.23)
2026年5月24日
死亡直後、家族がする手続き。死亡届と親戚連絡の流れを、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.24)
2026年5月24日
生前に少しずつ。家財道具の処分の考え方を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.25)
2026年5月24日
アカウント無効化管理ツールで。Googleアカウントの削除手順を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.26)
2026年5月24日
家計の見える化を、ありがとう。Money Forward ME(無料プラン)のアカウント削除を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.27)
2026年5月24日
書いた言葉を、どう残すか。noteアカウント削除の考え方を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.28)
2026年5月24日
家族と友だちとの約束を残して。LINEアカウント削除の考え方を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.29)
2026年5月24日
もしも明日があったら。ahamo(iPhone)の解約手順を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.3)
2026年5月24日
年¥1,600で子どもに残す。yurura-life.comブログを残す選択を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.30)
2026年5月24日
マスターキーを子どもに渡してから。1Passwordサブスク停止の手順を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.31)
2026年5月24日
故人アカウント管理連絡先を経由して。Appleアカウント削除の流れを、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.32)
2026年5月24日
いちばん最後の最後、電波を止める。ahamo解約と、ひとまずの区切りを、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.33)
2026年5月24日
長女ひとりで完結する仕組み。遺言書と相続実務の流れを、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.34・実務編)
2026年5月24日
iPhoneがあるうちに。iCloud+の解約手順を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.4)
2026年5月24日
年間プランのうちに。Amazonプライムの解約手順を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.5)
2026年5月24日
自動更新されないから安心。YouTube Premium年間プランの仕組みを、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.6)
2026年5月24日
年会費無料だけれど。スマートEXの退会手順を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.7)
2026年5月24日
もう手放すと決めたから。ConoHaWINGサーバーの自動更新OFFの話を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.8)
2026年5月24日
残高は銀行口座へ。モバイルSuicaの払い戻し手順を、ひとり暮らしの私が書き出してみた話(やさしい終活 Vol.9)
2026年5月24日
手指がつらい人へ。「だるまさんオープナー」を何年も使って、ペットボトルも瓶も自分で開けられるようになった話
2026年5月23日
3台目まで愛用したコイズミ コスメティックドライヤー(KHD-K300)。20年腱鞘炎の看護師の、やさしい道具の話
2026年5月23日
重さで諦めたヘアアイロン、軽さで再会した。mod's hair MHS-2430 ミニストレートアイロンを毎朝使ってわかったこと
2026年5月23日
「歳のせいかも」と思う前に。手指がつらい暮らしを変える、3つの小さなきっかけ
2026年5月23日
フライパンと鍋、1個で兼ねる。『片付けまでが食事時間』の私が選んだ、深型・軽量フライパン(やさしい道具 Vol.4)
2026年5月23日
「看護師ことば箱」の中身｜透析看護20年の言葉を 425個 集めた無料アプリの 使い方
2026年5月22日
看護師がリウマチになるということ｜看護する側から患者として向き合う日々
2026年5月3日
メトトレキサートと暮らして5年｜リウマチのお薬と私の付き合い方
2026年5月3日
信頼できる主治医がいる、ということ｜リウマチ通院5年で気づいたこと
2026年5月3日
私が作った9つのアプリ｜療養中の暮らしに、そっと置きたい小さな道具たち
2026年5月3日
透析患者の自宅血圧管理｜紙の記録表に疲れた方への「らくらく血圧」アプリ紹介
2026年4月28日
家族に運動不足を指摘された私が、自宅でこっそり始めた「続くプログラム」
2026年4月21日
透析シャントの自己チェック方法｜今さら聞けない7つの疑問に看護師が答えます
2026年4月21日
透析中の体調管理｜「なんとなく不調」を見える化して楽になる方法
2026年4月18日
透析食事チェックアプリを開発しました｜看護師の経験から生まれた食事管理サポートツール
2026年4月13日
親指の付け根が痛い、でも止められない。家事と仕事を続けるための私の親指サポーター体験談
2026年1月1日
区役所へ行けなくても大丈夫｜体調が不安定な私を助けてくれたコンビニのネットプリント
2025年10月10日
リウマチ仲間へ届けたい私の体験｜看護師であり患者でもあるから言えること
2025年9月11日
手首や親指の痛みがつらい朝に。20年腱鞘炎の私が手放せない手首サポーター愛用品
2025年8月22日
指先がつらい、爪が割れる。20年腱鞘炎の私が試した爪ケア方法とリッチネイルの話
2025年7月31日
【看護師×関節リウマチ】仕事中の痛みをやわらげる工夫5選｜私がラクになった神アイテムも紹介！
2025年7月13日
下剤なしで自然なお通じを取り戻す方法｜10代から続いた便秘薬生活を抜けた体験談
2025年6月26日
「朝起きたら、全身が痛い」が変わった夜。腰痛・後頭部痛・手指のこわばりに悩んだ私の寝具選び体験談
2025年6月26日
新NISAインデックス投資の体験｜関節リウマチでも続けやすい証券口座の選び方
2025年6月26日
「歳のせいかも」と諦めかけた日に。手指がつらい朝を少しラクにする、日用品5選
2025年6月21日
手指がつらい朝を少しラクにする神アイテム5選｜痛み軽減・時短・気持ちもラクに
2025年6月21日
朝、歯ブラシを持つ手がつらい方へ。電動歯ブラシに切り替えて、暮らしがラクになった話
2025年6月21日
【診断前のつらさと気づき】膝の痛みに悩んだ私が、お風呂の椅子で救われた話
2025年6月21日
「できないこと」が増えてきた朝に。手指の痛みと向き合う暮らしを見直して、少しラクになった話
2025年6月20日
手首・親指が痛い朝に。20年腱鞘炎の私が手放せない必需品3選(サポーター&温活)
2025年6月5日